המסע שלי

המפגש עם עולם הרוח התחיל עוד בשנות העשרה שלי. באתי מבית מסורתי- ליברלי שבו על מדף הספרים הרמבם גר בכפיפה אחת עם כתבים הודיים. 

חיפשתי דרך, לראות ולהבין את העולם.

החיפוש קיבל צורות שונות ומגוונות: במסעות למזרח הרחוק, אירופה ומגורים באוסטרליה. 

בכל המקומות אליהם הגעתי המסע החיצוני השתקף גם במסע פנימי. 

בהודו למדתי נגינה, באוסטרליה סיימתי קורס מדריכי צלילה ועסקתי בכך תקופה ובהמשך לימודי תואר ראשון ושני באוניברסיטת חיפה. 

 

את היוגה פגשתי לפני מעל לעשור, לאחר לידת ביתי. בשל ניתוח מורכב הייתי מנועה מתרגולים פיסים דינאמייים וכחלק מתהליך השיקום פגשתי ביוגה.

פגשתי תנועה מסונכרנת עם נשימה וחיבור פנימה. 

אני זוכרת את התחושה שהייתה לי בגוף לאחר התרגול הראשון, שקט פנימי שלא הכרתי, קצב המחשבות נרגע. 

נשמתי.  

לפעמים אדם מחפש את הדבר שנים רבות בחוץ בעוד הדבר אותו הוא מחפש נמצא בתוכו, פנימה. 

הרגשתי שחזרתי הבייתה. 

הכיוון של המסע השתנה מבחוץ פנימה. 

בהמשך העמקתי בדרך היוגה ולמדתי קורס מורים לאשטנגה ויין יוגה. 

כיום אני משלבת בין אשטנגה יוגה מסורתית לויניאסה ויין יוגה. הכל בהתאם לצרכי הגוף והרוח של המתרגלים.

המילה יוגה היא מהשורש Yujבסנסקריט שפירושו הוא איחוד, לרתום דבר לדבר, מפגש.

היוגה מעצם היותה, מאפשרת מפגש. בין אדם לעצמו, בין הגוף לנפש ובין התודעה לרוח. 

תכליתו של המפגש היא לאפשר ריפוי: 

למעשה כבני אדם אין לנו שום פילטרים בחושים. 

מערכת החושים שלנו פֶתוחה 24/7 לקליטת גירויים. 

הגוף שלנו הוא הכלי להרגיש ולחוות את העולם שמסביבנו. הדבר חיובי כשנעשה במידה- אנחנו רוצים לראות את היופי של העולם, לאכול אוכל טעים, להריח ריחות טובים. 

אולם במציאות היומיומית בעולם המערבי בני האדם חשופים להפצצה חושית בלתי פוסקת והמערכת הגופנית שלנו פשוט מתעייפת: חדשות, פרסומות, עודף מידע וידע, צרכנות לא פרופרוציונאלית, שפע של אוכל, בגדים ריחות. 

הכל בווליום גבוה ומהר מהר מהר.

הדבר בא לידי ביטוי בנפש: סטרס כרוני, חרדות ולחץ ובגוף:בעיות גב, בעיות במערכת העיכול ותחושה של עייפות תמידית.

תרגול היוגה באופן הפשוט ביותר מאפשר פינוי של העומס הזה, של הפסולת.

הוא מאפשר לבחון את הדפוסים שלנו ולהתבונן על מה משרת אותנו בחיים האלה ומה לא ומה תומך בי כאדם לחיות חיים משוחררים מעומס וסבל. 

כך שהיכולת לעלות על המזרון ולשחרר דרך התרגול הפיסי, דחיסויות רגשיות שמצטברות לנו בגוף- היא מתנה ענקית.

כיום אני ממשיכה ללמוד וללמד על בסיס יומי. מעמיקה את לימודי היוגה העם המורים שלי בארץ ובהודו וכן מעמיקה בתחום התנועה והמובמנט: עמידות ידיים וגמישות. 

מלמדת באופן רציף קבוצות ומעבירה קורסים וסדנאות. 

מברכת על המפגש. 

בהודיה גדולה למורים שלי- שמעון בן אבי היקר ו - jonna ממייסור הודו. 

והילדים שלי, המשפחה שלי והחיים, הם המורים הגדולים ביותר. 

נמסטה 

ורד