.png)
בוגרות הקורס מספרות
עקרונות הקורס
שורשיות במסורת
לימוד מעמיק של שיטת האשטנגה הקלאסית
הקורס מבוסס על לימוד שיטתי של הסדרה הראשונה בשיטת האשטנגה ויניאסה- לימוד מעמיק של האסאנות תוך שימת לב לאליימנט ואדג'סמנטים, הנשימה, הדְרִישְטִי והוִינְיַאסָה.
פיתוח תודעה גופנית
הקשבה, תחושה והתבוננות
התרגול הגופני הופך לכלי להתבוננות פנימית. זהו מסע של ריכוך, הקשבה ודיוק- מתוך חמלה כלפי הגוף והנפש.
אנטומיה יישומית
הבנת הגוף בתנועה ובמנוחה
לימודי האנטומיה בקורס אינם תיאורטיים בלבד, אלא נובעים מתוך התרגול. נבין את המפרקים, השרירים, מרכזי הכובד, ואת העקרונות של תנועה בריאה ובטוחה. כך נוכל לתמוך בעצמנו ובמתרגלים שלנו מתוך אחריות מקצועית.
יצירתיות מתוך שורש
בניית פלואים מתוך המסורת
אחרי עוגן בתרגול הקלאסי, נפתח יכולת לבנות רצפים מותאמים, המשלבים עקרונות תנועה, מעברים אינטואיטיביים ונשימה מודעת. נלמד כיצד ליצור רצף שיש בו כוונה, ריפוי וחיבור.
מורה כמתרגלת
פיתוח קול אישי מתוך התרגול
הקורס מעודד פיתוח זהות הוראה אותנטית הנובעת מהתרגול האישי. מורה טובה איננה משכפלת ידע אלא חיה את הדרך.
נקדיש מקום להתבוננות פנימית, לשיחה כנה עם עצמנו ולפיתוח הקול הייחודי שלנו כמורות.
פילוסופיית היוגה
מהטקסטים העתיקים אל המזרון ומחוצה לו
נלמד יחד טקסטים ממסורת היוגה ונ דון כיצד הם קשורים לחיי היום יום.
למה דווקא הקורס הזה?
הכנה מלאה להוראה מקצועית
לא רק על איך ללמד, אלא גם איך לבסס אורח חיים יוגי ולהעמיק בו.
מרחב המאפשר התפתחות
זהו קורס בו כל אחת תוכל לגלות את הדרך שלה להוראה, תוך שמירה על יציבות פנימית והקשבה למקום שלה.
קבוצות קטנות
כל תלמידה מקבלת את המענה האישי ביותר ויכולה לצמוח בקצב שלה תוך תשומת לב ודיוק.
ליווי אישי לכל אורך הדרך
המסע שלנו יחד מתחיל בקורס ונמשך גם אחריו, בליווי שלי ושל קהילה של מתרגלות, שהיא בית שאפשר לחזור אליו.
עם מה תצאי בסיום הקורס?
תעודת הוראה בינלאומית של מורה ליוגה
תוכלי ללמד יוגה בכל מקום בעולם, עם תעודת הסמכה מטעם Yoga Alliance העולמי.
חוברת ליבה מקצועית
חוברת מקיפה ועשירה שתלווה אותך גם לאחר הקורס, עם הסברים, רצפים וכלים פרקטיים להוראה.
ידע ביוגה ובטחון בהדרכת יוגה
תביני את מבנה השיעור, תדעי להוביל תרגול בביטחון, ותתחילי ללמד כבר במהלך הקורס.
בסיס לאורח חיים יוגי
מעבר לאסאנות, תלמדי איך לחיות את הדרך, בנשימה, בתנועה, בתזונה.
כלים לעבודה עם קהלים מגוונים
תכירי התאמות לאוכלוסיות שונות, תפתחי רגישות, ותלמדי כיצד להפוך את היוגה נגישה ומדויקת לכל אדם.
תמיכה נשית מחזקת
תצאי עם רשת של נשים מתרגלות, מקום בטוח לגדול בו, וחיבור לקהילה שממשיכה ללכת איתך גם אחרי שהקורס נגמר.
מי אני?
שמי ורד אגוזי אלון, מורה בכירה ליוגה ומכשירה מורות במסגרת קורס הכשרת מורים בן 200 שעות, המתמקד באשטנגה ויניאסה יוגה.
את דרכי ביוגה התחלתי בעקבות פציעת גב, ומשם צמח מסע ארוך של לימודים, תרגול וריפוי. למדתי והעמקתי בגישות שונות של יוגה - אשטנגה ויניאסה ויין יוגה. כן רכשתי כלים מעולם ה MOVEMENT והגמישות. הוסמכתי להוראת יוגה במסגרות המוכרות על ידי ארגון Yoga Alliance וארגון מורי היוגה הישראלי.
במהלך השנים ליוויתי מאות תלמידות ותלמידים בתהליכי עומק של תרגול, צמיחה והתמקצעות. אני רואה בהוראת יוגה שליחות, מקום שבו תרגול פיזי פוגש מסורת ופילוסופיה הנפגשים ליצירת מרחב בטוח, מדויק ומלא משמעות.
אני מאמינה שיוגה אמיתית לא עוסקת רק בגוף,
אלא בחיים עצמם.
הדברים החשובים שבוודאי תרצי לדעת
-
מתי המחזור הבא נפתח ובאילו ימים הקורס מתקיים?המחזור הבא יתקיים בין ספטמבר 25 לינואר 26. הקורס מתקיים בימי רביעי, בין השעות 09:00-15:00 ובמשך 25 מפגשים. כל יום כולל תרגול ופרקטיקה וכן לימוד תיאורטי.
-
כמה יעלה לי להרשם לקורס?עלות הקורס הנה 9500 ש״ח ולנרשמות עד חודשיים טרם פתיחת הקורס (עד תחילת אוגוסט 2025) תנתן הנחה בסך 500 ש״ח!
-
האם הקורס מוכר על ידי ארגון בינלאומי?כן. הקורס מוכר על ידי Yoga Alliance ומעניק לבוגרות תעודת 200 שעות – RYT, המאפשרת ללמד יוגה בארץ ובעולם.
-
האם הקורס כולל גם העשרה בתחומים שאינם יוגה?בהחלט! כחלק מהגישה ההוליסטית של הקורס, יתארחו בקורס מרצים לאירוודה (רפואה הודית), אנטומיה ותנועה.
-
האם אני חייבת לרצות להיות מורה ליוגה כדי להצטרף לקורס?לא! חלק מהנשים מצטרפות להכשרה מתוך רצון להעמיק את התרגול האישי שלהן ולעבור תהליך עם עצמן, בלי כוונה מיידית ללמד. במהלך הקורס תוכלי לבחון את עצמך, לגלות את הקול שלך, ולהחליט אם ההוראה מתאימה לך בהמשך.
-
מה יקרה אחרי הקורס? האם באמת אוכל ללמד?בוודאי. במהלך ההכשרה נלמד לא רק את התיאוריה, אלא גם נתנסה בהוראה בפועל, נתרגל בניית שיעורים, קבלת משוב וליווי קבוצות. את תצאי עם ביטחון, תעודה, וכלים מעשיים להתחיל ללמד כבר מהיום שאחרי.
-
אין לי "גוף של יוגה" / אני לא מאוד גמישה - זה מתאים לי?כן, בוודאי. יוגה לא מיועדת רק לגופים מסוימים אלא לאנשים שמוכנים להקשיב לעצמם ולהתפתח. במהלך ההכשרה נלמד לעבוד נכון עם הגוף שלנו, להבין גבולות ולאתגר את עצמנו מתוך חוכמה. גמישות פיזית היא רק חלק קטן ממה שמרכיב מורה טובה ליוגה.
-
אני עובדת במשרה מלאה/אמא לילדים, איך אפשר לשלב את הקורס עם החיים?הקורס בנוי כך שיאפשר שילוב עם שגרת חיים עמוסה: המפגשים מתקיימים פעם בשבוע ובסוף שבוע אחד מרוכז, ויש ליווי ותמיכה בין המפגשים. המפגשים מוקלטים וניתן לחזור עליהם. התהליך דורש מחויבות, אבל הוא גמיש ומאפשר לכל אחת להתקדם בקצב שלה.